2020.09.06 02:35秋の薬膳レッスン秋は空気が乾燥するので体の外も内側も乾燥して肌や髪のカサカサ、潤い不足帰経でつながる肺や大腸しっかりと養生していきたい季節ですね夏の暑さになれないままに夏になり何もしてなくても暑さが体にも心にもストレス夏の過ごし方が体にダメージがどーっと出て夏バテが💦秋ってダメージとともにやってくるまだまだいつまでも暑さは尾を引くけど過ごし方や食べ物で...